こ ん な お 悩 み あ り ま せ ん か ？

• 動画を観て運動しているが、正しく出来ているか分からない
• からだを引き締めたい
• 色々と試したがリバウンドしてしまった
• 以前ジムやパーソナルトレーニングに通っていたがフォームが崩れていないか見てほしい
• 健康維持の為筋力をつけたい
• 産後太りをなんとかしたい
• 1人だと運動が続かない    など

器械体操歴6年、運動指導歴10年以上の経験と知識をもとに理想のからだに近づけるようお手伝いいたします

健康的なからだづくりを目指します

無理なくからだを引き締めます 

リバウンドしやすい過度な食事制限はいたしません

正しいフォームを重視した指導を
いたします

お気軽にご相談ください

【Ａi 宅 で】

 かっこいいからだを目指しましょう

基本は自重（自分のからだの重さ）で行いますが強度を上げるために、
器具を利用した運動も行います

1回利用

①30分  2500円

お得な回数券コース

②回数券4回コース 30分  6000円

③回数券8回コース30分  11200円

④回数券12回コース30分 15600円

※前払い 

※自分の受けたい時に利用

※利用有効期限 1年

カウンセリングを行い、お客様にあったトレーニングをご提案いたします                     

※犬アレルギー、犬が苦手、大型犬はちょっと怖いと言う方は大変申し訳ございませんがご遠慮下さい
運動中はリードでつないでおります
※毛が多少つきますので、気になる方は黒っぽい服装は避けてください

  ［持ち物〕

タオル、飲み物

運動しやすい服装

基本は裸足ですが必要な方は、
室内シューズ

印鑑（初回時のみ）

【出張で】

私が行 き ま す ！ 

出張パーソナルトレーニング

《ご自宅コース》 

⭐︎女性限定のコースです⭐︎

※ご夫婦でのご利用可
※お2人さままで（例：親子、姉妹）

自重（自分のからだの重さ）で行います

⑤40分 6500円  （出張費込み）

• 小さいお子様がいて外出が難しい
• このご時世あまり外出したくない
• 足腰が弱く外出が困難
• 病気や障がいがあり外出が難しい
• 人目が気になりジムだと集中

       できない                         など

《グループコース》

⭐︎男女問わず 
※3人以上から（防犯上男性のみのグループはご遠慮ください）

企業さま、従業員の健康のために軽い運動の時間を作ってはいかがでしょうか？会社までお伺いいたします！

サークル仲間、お友達など皆んなで
楽しく運動してみませんか？
公民館など広い場所はどうでしょう？

複数人の方へ自重トレーニングや
ストレッチを行います

⑥30分  お1人あたり1000円
（例：5人で5000円）

《条件あり》
※ご自宅コース、グループコース共通

移動がスポーツカーの為

• 沖縄県うるま市近郊にお住まい
• 建物までの道幅が狭くない
• 車を駐車できる場所を確保できる（路上駐車はいたしません）
• 段差がない

   （車高が低い為急勾配は×）

• 運動するスペースある

出 張 範 囲 に つ い て は 今 後 

ご 要 望 が あ れ ば 拡 大 も 検 討

［用意していただく物］
飲み物

運動しやすい服装
ヨガマットなど（なければ大きめのバスタオル）体が痛くないものがいいです

ご自宅コースの方は印鑑（初回のみ）